Mindfulness vergoeding zorgverzekering

Waar heb je recht op? Check jouw mindfulness vergoeding zorgverzekering

“Voorkomen is beter dan genezen”, het is een bekend gezegde! Goed voor jezelf zorgen, dat is het belangrijkste wat er is. Dat is ook de reden dat wij Wellness Spots zijn gestart, dé plek om inspiratie op te doen voor je algehele welzijn en te leren hoe jij je eigen Wellness Lifestyle kan creëren.

Na een zware werkdag of drukke agenda, even relaxen in een wellnessresort. Even snel een uurtje floaten om je gedachten te laten waaien. Hard en veel werken voor die ene lange wellness vakantie waarbij je eindelijk denkt je te kunnen overgeven aan rust en ontspanning. Even een massage om die spierpijn niet meer te voelen.

Er zijn mensen die kiezen voor een wellness retreat in India en zich helemaal suf werken en sparen om te kunnen vertoeven in het luxe Ananda hotel in het Uttaranchal aan de voet van de Himalaya. Vanaf hier hebben de reizigers uitzicht op de spirituele plaats Rishikesh, ‘de yoga hoofdstad van de wereld’. De eerste dagen geniet je intens om je vervolgens helemaal uitgeblust te voelen en daarna weer in dezelfde ratrace te stappen.

Begrijp ons niet verkeerd, hard werken kan zeker lonend zijn. Het enige punt dat wij willen maken is dat je jezelf goed moet voelen. Wat dat is, is voor iedereen anders. Het gaat erom dat je niet alleen tijdens een dagje sauna en op vakantie tot rust komt, Maar dat je in het dagelijks leven in het hier en nu kan zijn om elke dag even dat moment voor jezelf te hebben. Met aandacht voor jezelf zorgen is heel belangrijk.

Goed om te weten is dat er volop preventieve zorg voorbeelden zijn die kunnen bijdragen aan je gezondheid en algehele welzijn. Het najaar is altijd de tijd om weer eens kritisch naar je zorgverzekering te kijken. Weet waar je voor betaald en ontdek bijvoorbeeld ook de mindfulness vergoeding bij je zorgverzekering.

♥ Mogelijk interessant, lees hier meer tips over hoofdpijn na sauna bezoek;
♥ Preventieve gezondheid en plezier combineren, ontdek gezondheidstoerisme in Düsseldorf.

*Wellness Spots geeft geen medisch advies en raad altijd aan om behandelingen te bespreken met een gediplomeerd arts.

Op de hoogte blijven van alle beauty en wellness tips? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en volg ons via Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en op TikTok.

Mindfulnes training vanuit je zorgverzekering

Je kunt je voorstellen dat je lekker ontspannen thuis komt na een dagje sauna of een wellness vakantie. En dan begint het dagelijkse ritme weer met de gebruikelijke handelingen en mogelijk dagelijkse sleur. Hoe zorg je er dan voor dat je die momenten van rust vind en pakt, de tijd vrij maakt voor een me-time moment en zo mindful als mogelijk het dagelijks leven beleeft?

Er zijn enkele zorgverzekeraars die je kunnen helpen met betrekking tot mindfulness. In sommige gevallen wordt het vanuit de basisverzekering vergoed, maar in de meeste gevallen heb je hiervoor een aanvullende verzekering nodig. Vanuit de basisverzekering een vergoeding voor mindfulness ontvangen is vaak alleen mogelijk voor mensen die een (terugkerende) depressie ervaren waarbij dit ook is vastgesteld door reguliere artsen.

Maak tijd vrij om de basisverzekering van de zorgverzekeraars goed te vergelijken. En kijk daarnaast ook goed of aanvullende verzekeringen voor jou interessant kunnen zijn. Zo kan je onder andere via zorgverzekering vergelijkingswebsite zien welke aanvullende verzekeringen mindfulness vergoeden.

Aan een mindfulness behandeling en aan de vergoeding worden uiteraard wel voorwaarden gesteld. Zo dient de (alternatieve) behandelaar lid te zijn van een door de zorgverzekeraar erkende beroepsvereniging. Zoek dit dus altijd van tevoren voor jezelf uit zodat je weet waar je voor betaald en niet voor verrassingen komt te staan. Soms zijn er ook mogelijkheden voor mindfulness-trainingen die je kunt volgen die (gedeeltelijk) vergoed worden wanneer je aanvullend verzekerd bent bij de juiste zorgverzekeraar.

Een mindfulness training bestaat vaak uit meerdere trainingen, denk hierbij aan gemiddeld 8 tot 10 afspraken. De ene zorgverzekeraar biedt individuele training aan en anderen in groepsverband of een combinatie daarvan. Het gaat dan bijvoorbeeld om Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness Based Cognitieve Therapie (MBCT).

5 Redenen waarom je ieder jaar naar je zorgverzekering moet kijken

Vanaf half november worden de zorgpremies voor het nieuwe jaar bekend gemaakt. Als je eenmaal weet wat je huidige premie is, is het tijd om naar je persoonlijke situatie te kijken en te bedenken wat er bij jou past qua zorg. Deze situatie is voor iedereen anders en daarom is het zo belangrijk om hier aandacht aan te besteden.

Wat ons betreft is het raadzaam om ieder jaar je zorgverzekering eens goed onder de loep te nemen. Past het nog bij je huidige situatie, zijn er bepaalde verwachtingen waarbij je vermoed bepaalde zorg nodig te hebben. Wil je ergens extra aandacht aan besteden in het nieuwe jaar. Wat het ook is, neem er de tijd voor om dit zo helder als mogelijk voor jezelf op een rij te zetten.

Neem er ook de tijd voor om uit te rekenen wat iets kost en wat je bijvoorbeeld extra betaald voor een bepaalde (aanvullende) verzekering. Stel je wilt een zorgverzekeraar die een mindfulness training vergoed. Voor de aanvullende verzekering betaal je gemiddeld tussen de €50,- en €100,- per maand. Laten we voor het gemak uitgaan van €75,- per maand. Een gemiddelde mindfulness training kost tussen de €300,- en de €600,-. Reken maar uit! In dit geval kan je die mindfulness cursus beter zelf betalen. Maar heb je ook fysiotherapie nodig, dan wordt de berekening alweer compleet anders.

Hoewel overstappen heel aantrekkelijk kan klinken. Lees alles goed door en controleer alles twee keer. Niet het leukste werk, wel belangrijk. Want als je nu al goed verzekerd bent, dan kan het in een aantal gevallen ook raadzaam zijn om het te houden zoals het nu is. Soms is het namelijk zo, dat je één of twee wachttijd hebt bij een nieuwe verzekering. En dat is absoluut niet wat je wilt als je nu zorg nodig hebt. De 5 belangrijkste redenen om je zorgverzekering te vergelijken zijn:

Reden 1: Grote premieverschillen;
Reden 2: Veranderende zorgbehoeften;
Reden 3: Je inkomen stijgt;
Reden 4: De contractering wijzigt;
Reden 5: Vergelijken loont en is gratis.