Wellness Team!
Friday, 9th June, 2023
Wellness is een breed begrip waarvan het mooie is dat iedereen het kan interpreteren op een manier die bij hem of haar past. Of je er nu van houdt om een gezonde levensstijl na te streven, wilt relaxen in een wellnessresort ergens ter wereld of dichtbij huis, een rustpunt wilt creëren in je eigen huis, wereldwijd natuurlijke pools gaat ontdekken, gaat detoxen of kuren op reis, wekelijks yoga lessen volgt of houdt van wegdromen in een zen modus. In de wereld van wellness zijn de mogelijkheden oneindig…
Wellness Spots is een digitaal Wellness Lifestyle Magazine voor mannen en vrouwen die houden van het leven, de tijd nemen voor zichzelf en interesse hebben in alles dat met well-being en wellness te maken heeft. Alle redactieleden van Wellness Spots hebben affiniteit met het thema en publiceren op regelmatige basis een verscheidenheid aan artikelen.
De artikelen zijn inspirerend, betreffen interessant wellness nieuws, bevatten tips voor must have wellness producten voor thuis, ideeën voor wellness behandelingen die je beslist eens moet ervaren, uitdagingen om mindfull en gezond te leven, dé hotspots waar je tot rust komt en over wellness reizen die niet op je Wellness Bucketlist mogen ontbreken. De redactie van Wellness Spots plaatst de artikelen onder de vier wellness thema’s:
Ben je specifiek ergens naar op zoek? Gebruik dan de ‘Zoeken’ button rechts bovenin en voer de gewenste zoekopdracht in. Kan je niet vinden wat je zoekt? Neem dan contact op met de redactie van Wellness Spots.
Wil jij op de hoogte blijven van al onze wellness tips? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Wellness Spots en volg ons via Facebook, Instagram, Pinterest en Youtube.
Henriëtte Bokslag – Hoofdredacteur
Wellness betekent voor mij: “geestelijk uitwaaien op een paardenrug door de natuur, genieten van de zonnestralen, een frisse smoothie drinken, lol hebben en maken met mensen van wie ik hou, opwarmen in een sauna, genieten van een schoonheidsbehandeling, onder handen worden genomen met een goede massage, reizen en richten op dat wat nu gebeurt”.
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Ik mag van geluk spreken dat ik zoveel mooie wellness ervaringen heb beleefd. Een wellness behandeling in een boomstam, een massage op het strand van Aruba, een luxe verblijf in een wellness resort of naar een bijzondere locatie met wellness faciliteiten.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
Ooh, ik heb al zoveel mooie en bijzondere wellness overnachtingen mogen ervaren overal ter wereld! Maar als het echt om de mooiste gaat dan tip ik graag deze luxe wellness hotels in Sri Lanka en deze bijzondere privé sauna in Brabant.
Wat is je favoriete wellness product?
Ik ben echt een enorme Rituals fan, ik vind het heerlijke ruikende producten en ook het design van de producten fantastisch! Vooral Rituals of Karma is mijn favoriet.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Weer zo’n lastige vraag! Ik geniet graag van een dagje sauna in een wellnessresort en complete ontspanning betekent voor mij ook het ontvangen van een heerlijke stevige massage. Ik kan wel volop genieten om hele dagen in een badjas door te brengen.
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
Er zijn zoveel heerlijke sauna’s in Nederland. Qua wellnessresort kies ik op dit moment voor Thermen Bad Nieuweschans en qua privé sauna kies ik voor een verblijf bij Privé sauna Spa Parel in ’t Groen in Moergestel.
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Ik zou nooit een klysma doen of een retreat in een klooster.
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Neem de tijd voor jezelf en maak tijd vrij om te ontspannen! Geniet van de kleine dingen en van elk moment, ontdek jouw eigen Wellness Lifestyle en laat je verrassen door alle mogelijkheden.
♥ Lees hier alle persoonlijke wellness tips van Henriette.
Sigrid Huisman – Wellness Lifestyle Redacteur
Wellness betekent voor mij: “100% tijd voor mijzelf! In een leven vol werk, kinderen en het moeten van heel veel dingen plan ik graag tijd voor mijzelf in. Tijd om even weer te voelen, energie op te doen en weer te ervaren waar het nou toch eigenlijk echt om gaat. Zolang ik goed in mijn vel zit, zal ik positiever in het leven staan. En daar heeft iedereen baat bij. Dus kies ik ervoor om alleen op vakantie te gaan, af en toe een fijne behandeling te nemen, toch die ene dure crème of parfum te kopen en vooral nieuwe dingen ontdekken!”.
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Op IJsland mocht ik in een warmwaterbron in de vallei Reykjadalur liggen die alleen de locals weten te vinden. Hoog in de bergen, tussen de besneeuwde bergtoppen en in alle stilte!
Wat was je mooiste wellness overnachting?
In Griekenland verbleef ik in het Thermea Sylla Spa Hotel op het eiland Evia. Het hotel is een begrip en doet zijn 5 sterren echt eer aan.
Wat is je favoriete wellness product?
Mijn favoriete wellness product is toch echt een heerlijk diep reinigend masker. Ik neem hier zeer regelmatig de tijd voor en vind het heerlijk dat mijn huid daarna weer fris voelt.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Alles wat ook maar met “even eigen tijd” te maken hebben. Het niets te hoeven is al een luxe op zich en als dat in combi kan met een heerlijk wellnessmoment: laat maar komen!
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
Gek genoeg heb ik niets met de grotere sauna’s. Ik ga graag naar privé sauna’s. Even weg bij alles en iedereen.
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Ik zou nooit naar een grote sauna of groot wellnessresort gaan!
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Eigen tijd creëren om tot rust te komen. En die tijd dan ook echt aan jezelf besteden. Dat kan door een wellnessbehandeling zowel thuis als elders. Maar ook een boek lezen zorgt voor rust en is dus goed voor je welzijn.
♥ Lees hier alle persoonlijke wellness tips van Sigrid.
Harmke Kraak – Freelance & Award winning Travel Writer
Wellness betekent voor mij: “ontspannen, genieten en wegdromen. Het is in mijn geval vooral verbonden met verre reizen naar exotische oorden. Er gaat immers niets boven een massage op een Arubaans strand, een wellness-behandeling in een Afrikaanse jungle lodge of intensieve thalassotherapie in Tunesië… “.
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Het zijn er zoveel die in aanmerking komen! Maar een van mijn beste wellness-ervaringen was wel in Oman in mountain resort Alila Jabal Akhdar. Zelden ben ik als reisjournalist zo in de watten gelegd als in dit resort. Alleen al het zwemmen bij zonsondergang in de infinity pool boven een ravijn was adembenemend.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
Misschien wel die in Zuid-Afrika in Royal Malewane, een ultra-luxueus safari-kamp in een afgescheiden gedeelte van Kruger Nationaal Park. Niet voor niets verkozen tot Best Safari Spa in Africa. Ik sliep er in een fantastische jungle suite en zwom er in de verkoelende jungle pool.
Wat is je favoriete wellness product?
Dat heb ik ontdekt in Hotel Valsana in Arosa, Zwitserland. Flower Petal Deep Cleanser and Mask heet het, van The Organic Pharmacy. Het is poeder dat je aanlengt met water tot een kleverige substantie. Het voelt als bubbelgum op je gezicht, maar is een probaat middel tegen dode huidcellen.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Eigenlijk is dat zwemmen, liefst in een infinity pool met weids uitzicht op de natuur, maar yoga op een bergtop in de Franse Alpen in Portes du Soleil op 1500 meter hoogte is me ook goed bevallen. De zon scheen, we stonden in de poedersneeuw en tijdens de oefeningen keken we uit op de Mont Blanc.
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
De Veluwse Bron vind ik wel een mooie. In Nederland ga ik overigens niet heel vaak naar de sauna, ook al omdat ik tot voor kort lid was van Caesar Fitness & Spa in Den Haag. Daardoor kon ik als ik wilde elke dag naar de sauna aldaar met opgietingen en al.
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Waar ik niet op zit te wachten zijn botox-injecties of andere geforceerde manieren van huidverjonging. Als botox-behandelingen onder wellness te scharen zijn, is dat een vorm van wellness die aan mij dus niet is besteed.
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Drink een heerlijk sterke kop koffie of goed glas wijn op z’n tijd als je daar zin in hebt en maat weet te houden! Jezelf te veel van dit soort geneugten ontzeggen kan nooit goed voor je zijn!
♥ Lees hier alle persoonlijke wellness tips van Harmke.
Harmke Kraak heeft de IPW Travel Writer Award 2022 gewonnen voor: “Best Trade Publication”
Harmke Kraak of The Netherlands took top honors in the trade category for her article, “De magie van Oregon Crater Lake,” published in We Love Travel magazine. Kraak’s article provided a first-person narrative of her road trip from Portland to Crater Lake, one of Oregon’s seven wonders. The judging committee felt the article hit all the right notes in spotlighting the state’s nature and culinary offerings, noting that Kraak’s photography really brought the piece to life. De IPW is dé toonaangevende reisbeurs van de VS. Deze vijfdaagse beurs, georganiseerd door de U.S. Travel Association en Brand USA, heeft als doel ‘de wereld naar Amerika brengen’.
Ellen van der Aa – Wellness Lifestyle Redacteur
Wellness betekent voor mij: “Goed zorgen voor mezelf. Als millennial wordt er zoveel van je verwacht en gevraagd. Je moet alle ballen tegelijkertijd hoog houden. En soms wordt dit je te veel. Ze zeggen ook wel ‘je lichaam is je tempel’ en daarom is het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een bezoek aan de kapper, schoonheidsspecialist, nagelsalon en een middag naar een spa zie ik als echte feestjes”.
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Bij Sanadome Nijmegen heb ik een chocolade lichaamspakking behandeling genomen. In een warm waterbed ervaar je een zwevend gevoel, wat ontspannend is voor lichaam en geest.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
In Porto verbleef ik in het gloednieuwe vijfsterren hotel The Yeatman, een luxe wijn en spa hotel. Hier kan je in je hotelkamer in bad liggen uitkijkend op het mooie Porto.
Wat is je favoriete wellness product?
Moeilijk om te kiezen! Ik ben gehecht aan de producten van Zarqa en Ceravé. Maar ik kan ook niet zonder Marine Hyaluronics van The Ordinary.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Elke zondag een me-time-moment door een koffietent op te zoeken en hier een cappuccino te bestellen en een boek te lezen. Heerlijk! Maar ook van een avondje op de bank met een gezichtsmasker, voetenmasker en glas wijn kan ik genieten.
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
Tot nu toe Sanadome in Nijmegen.
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Aan de sapjes kuur gaan, want food is heaven!
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Denk aan jezelf en zet soms een stapje terug. Geniet van de kleine momenten in het leven.
♥ Ontdek hier straks alle persoonlijke wellness tips van Ellen.
Marijke Nagtegaal – Wellness Lifestyle Redacteur
Wellness betekent voor mij: “Een moment van ontspannen en opladen. Dat doe ik door te genieten van een wellness dagje at home met een warm bad, gezonde voeding te bereiden en mijn handen en voeten te verzorgen met een manicure en pedicure. Ik probeer graag producten uit qua huidverzorging, beauty en make- up. De tijd nemen voor een tijdschrift, weg te dromen bij een goede film, een sauna bezoek of wandeling. Ik geloof dat je goed voelen versterkt wordt door jezelf van buiten maar ook van binnen goed te verzorgen.“
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Een sauna dag met een massage cadeau krijgen met vriendinnen, jezelf een middag laten verwennen en ontspannen.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
Heb ik (nog) niet.
Wat is je favoriete wellness product?
De verzorgingsproducten van Paula’s Choice, een goeie exfoliant, omdat ik weet dat ik mijn huid daar goed mee onderhoud.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Een massage geven en/of krijgen!
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
Ik ben alleen nog maar bij Wellnessresort Zwaluwhoeve geweest, maar die vind ik wel prettig!
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Geen idee!
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Neem de tijd voor jezelf, voor ontspanning, om je huid te leren kennen en de juiste producten aan te schaffen voor de verzorging ervan, je moet nog heel je leven doen met je huid!
*Lees hier alle persoonlijke wellness tips van Marijke.
D-J – Redacteur
Wellness betekent voor mij: “Dat je je lichaam en je zintuigen weet te prikkelen. Wat mij blij maakt, zijn de kleine wellness momenten door je op een koude of regenachtige dag op te warmen voor de openhaard of een haardvuur. Of gewoon om wat extra aandacht te schenken aan je lichaam, een voetmassage na een lange wandeling bijvoorbeeld of een pedicure. In Nederland ga ik niet zo vaak naar een spa of sauna wat ik associeer met wellness, op reis vind ik het erg leuk en beleef ik veel plezier om naar een badhuis of iets dergelijks te gaan“.
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Mijn prettigste ervaring was in Osaka (Japan) in één van hun traditionele onsen.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
Ik kan me niet herinneren een wellness overnachting te hebben beleefd.
Wat is je favoriete wellness product?
Als dat onder de categorie wellness valt dan is de gezichtscrème van Iope zeker mijn favoriet.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Hot tubben (hout gestookt).
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
Wellnessresort Elysium in Bergschenhoek is eigenlijk de enige waar ik van kan zeggen dat het mijn favoriet is.
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Een clysma zou ik nooit willen doen.
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Ga eens naar een pedicure of laat een voetmassage doen in een Chinese wijk zou mijn tip zijn.
*Lees hier alle persoonlijke wellness tips van D-J.
Brenda van den Brink – Redacteur, woonachtig in Jordanië
Wellness betekent voor mij: “wandelen op blote voeten door het zachte woestijnzand in Jordanië waar ik woon. Één worden met de natuur, verwonderen over een bloem, een eenheid vormen met mijn paard, (ver)dwalen achter mijn Saluki hond, herboren mijn pad vinden. Een bad in de Dode Zee, een hete bron of een massagedouche onder de waterval doet wonderen. Ontladen en opladen in de natuur met de dieren, voor balans in body & mind.“
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Mijn fijnste ervaring is een bezoek aan de Hammam.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
Mijn mooiste wellness overnachting beleefde ik aan de Dode Zee en bij de Ma’in Hot Springs in Jordanië.
Wat is je favoriete wellness product?
Voor mij is dat beslist Dode Zee zout! Ik overweeg een klein plastic bad als ik weer in Nederland ben, te kopen zodat ik af en toe thuis een Dode Zee bad kan nemen. Heb nu geen bad en de baden hier zijn groot en te weinig water. Dat is wat ik echt mis. De website Lacure met Dode Zee producten is ook van mij.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Hammam, vanwege het schone gevoel daarna. Samen met een lichaamsmassage, vanwege totale ontspanning.
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
Geen idee, ik woon al zo lang in Jordanië!
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Ik ben er wel voor in om van alles te proberen en heb ook geen nare ervaringen op wellness gebied.
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Het is het waard om zuiver en geneeskrachtig water te (her)ontdekken. Samen met geneeskrachtige modder en klei uit de bron. Over de hele wereld zijn waterbronnen en modder te vinden, puur natuur. Mijn tip is dus eigenlijk terug naar de natuur. Naar de traditionele geneeskunde met planten en kruiden en alles wat moeder aarde te bieden heeft.
*Lees hier alle persoonlijke wellness tips van Brenda.
Alexandra Bokslag – Redacteur
Wellness betekent voor mij: “Lief zijn voor mezelf, mijn geest en lichaam. Zonder oordeel dingen beleven en volop genieten. Galopperend te paard over het strand, verschillende vormen van yoga doen, mindfulness, sporten, mezelf verrijken met een goed boek, een massage, een gezichtsbehandeling, lekkere en gezonde voeding tot mij nemen. Dit zijn een paar dingen die ik graag doe als ik echt even me-time wil.”
Wat was je fijnste wellness ervaring?
Afgezien van mijn antwoorden hieronder vind ik een bezoek aan de hammam geweldig. Ik kies dan altijd voor een scrub behandeling voor het hele lichaam omdat mijn huid super zacht is na het verwijderen van alle dode huidcellen. Wil ik mezelf echt verwennen? Dan laat ik mij inzepen en kies ik voor een zeepzak behandeling.
Wat was je mooiste wellness overnachting?
Het eerste wat bij mij op komt is een geweldige overnachting samen met mijn zus bij een hotel op de Faeröer eilanden. We sliepen in een kamer met weids uitzicht op zee. Zelfs als je onder de douche stond kon je door de glazen wand de zee zien. ’s Avonds de gordijnen open laten zodat je ‘s ochtends wakker wordt door de zonsopkomst. Dit was zo’n toffe en unieke belevenis voor mij, ik voelde mij helemaal zen. Deze wellness tip staat nog niet op WellnessSpot.com maar je kan wel alvast kijken naar dit vakantiehuis met Jacuzzi en sauna buiten op Faeroër Eilanden.
Wat is je favoriete wellness product?
Ik hou van het merk Biotherm waar ik onder andere de Aquasource BB-cream, Pure Roll-On Anti-Transpirant Deodorant en Blue Therapy repairing serum van heb. Meestal koop ik Biotherm bij Douglas omdat ik dat een fijne winkel vind. Het serum zorgt echt voor een zijdezachte huid. Als ik wil ontspannen onder de douche dan gebruik ik het liefst Palmolive ‘So Relaxed’ omdat ik de lavendelgeur zo lekker vind.
Wat is je favoriete wellness bezigheid?
Een hammam bezoeken of massage vind ik heerlijk. Als ik thuis een wellness moment wil beleven dan neem ik graag de tijd voor een gezichtsmasker, eye patch, haarmasker, ik ga mijn nagels doen, neem een heerlijke warme douche en gebruik een verzorgende bodylotion.
Wat is jouw persoonlijke favoriete sauna in NL?
In Nederland heb ik niet heel veel sauna’s bezocht en vind het daarom best lastig kiezen. Wellnessresort Elysium in Bleiswijk is groot en heeft veel verschillende faciliteiten, hier kan ik mij prima een hele dag vermaken dus dit is voor nu mijn favoriet.
Wat zou jij nooit doen op wellness gebied?
Ik heb geen idee wat ik nooit zou willen doen omdat ik het juist leuk vind om nieuwe dingen te proberen. Wat ik in ieder geval niet zo snel nóg een keer zou doen is een detox kuur van 7 dagen.
Heb jij een persoonlijke wellness tip?
Denk klein, wellness is niet alleen groots, duur of ver weg. Je kan zo makkelijk een wellness moment bij je thuis creëren of een heerlijke wandeling in de natuur maken. Zelf kan ik bijvoorbeeld zo gelukkig zijn als ik net mijn wenkbrauwen heb laten doen en ze weer mooi in shape zijn. Gun jezelf vooral het moment want je bent het waard!
*Lees hier alle persoonlijke wellness tips van Alexandra.
Anonymous – Redacteur
Anonymous zijn redactieleden van Wellness Spots die persoonlijke verhalen delen maar niet wensen dat hun naam gekoppeld wordt aan een bepaald artikel. Het kunnen mensen zijn waarvan nog niet bekend is dat zij zwanger zijn of mensen die een mindfull of stilte retraite hebben ervaren en niet willen dat iedereen weet tegen welke struggles zij aan liepen in het leven. Een ding is zeker, ze willen hun ervaringen delen met de lezers van Wellness Spots.
Heb jij een passie voor schrijven, neem jij graag de tijd voor jezelf, hou je van wellness en wil je graag je ervaringen delen? Dan heb je op WellnessSpots.com de juiste plek gevonden. De redactie van Wellness Spots is op zoek naar gast redacteuren die graag schrijven over alles dat met well-being en wellness te maken heeft.
Ja, ik wil ook Wellness Spots auteur worden!
Of het nu gaat over Wellness hotspots, inspiratie voor wellness @ home, mindfulness, beauty, yoga en gezondheid. Het belangrijkste is dat je mensen inspireert met alle mogelijkheden die er zijn op het gebied van wellness. Interesse? Stuur een leuke motivatie via ons contactformulier en laat ons weten wat wellness voor jou betekent.
Soms is wellness een belangrijk thema in je leven en wil je graag met jouw persoonlijke tips andere wellness liefhebbers inspireren. En soms is het tijd om verder te gaan met je eigen Wellness Lifestyle en dingen te laten voor wat ze zijn. Wij zijn ontzettend blij met de wellness tips en informatie die de onderstaande redacteuren hebben bijgedragen. Wij vergeten ze niet en jullie kunnen nog altijd de tips lezen op de website.
Ank Herstel – Redacteur
Wellness betekent voor mij: “een algemeen geluksgevoel omdat je lekker in je vel zit. Dat gebeurt over het algemeen als ik met vriendinnen naar de sauna ga. Bijkletsen, lekker eten, een fijne massage en vooral veel lachen. Daarna kan ik de wereld weer aan. Zo’n gevoel krijg ik ook als ik in de natuur ben of creatief bezig ben en alles om me heen vergeet. Even van de wereld zijn is voor mij pure wellness”.
*Bekijk hier alle artikelen die Ank heeft geschreven voor WellnessSpots.com.
Melisa Soerowidjojo – Redacteur
Wellness betekent voor mij: “Perfecte balans qua BODY, MIND & SOUL. Een moment voor mijzelf inplannen vind ik belangrijk. Dat kan zijn een fysieke workout, wandelen in de natuur, dagje sauna met een massage of een yoga en meditatie workshop. Om volledig in balans te zijn ben ik continu op zoek naar mogelijkheden die mij daarbij kunnen helpen. Ik sta open voor nieuwe ervaringen en probeer producten uit die kunnen bijdragen aan mijn visie van wellness. Ik neem je mee in mijn ontdekkingsreis. Mijn motto: La vie est belle, célébrer la vie”.
*Bekijk hier alle artikelen die Melisa heeft geschreven voor WellnessSpots.com.
Kim Poldervaart – Redacteur
Wellness betekent voor mij: “een combinatie van een healthy body en mind. Ik geloof in een gezonde levensstijl door een combi van sport, actief bezig zijn in de buitenlucht, ontspanning, yoga, massages en voeding. Zo ben ik een flexitariër, dol op groente en fruit en probeer graag nieuwe gerechten uit (en ja ik eet ook af en toe chocola 😉 ). Daarnaast wil ik met mijn levensstijl bijdragen aan het milieu. Een dag per week geen vlees eten en kiezen voor de fiets als vervoermiddel betekent voor mij een win-win situatie“.
*Bekijk hier alle artikelen die Kim heeft geschreven voor WellnessSpots.com.
