Lifestyle, Spa & Sauna

Wat is floaten, wat zijn de voordelen en wat zijn onze float ervaringen?

2 juli 2022
Wat is floaten

Ben je benieuwd wat floaten is en wat de effecten en voordelen van floaten zijn? Lees dan snel verder over onze float ervaringen en check waar je kan floaten in Nederland.

Wat is floaten en wat zijn de effecten en voordelen?

 

Het is alweer jaren geleden dat ik rond dreef in de Dode Zee en wat was dat een bijzondere ervaring. Het hoge zoutgehalte zorgt ervoor dat je blijft drijven en die belevenis zou ik iedereen aanraden. Maar je hoeft niet persé helemaal naar de Dode Zee af te reizen om te drijven in zout water. Je kan ook het drijven in zout water ervaren tijdens een float-sessie in een float cabine, in een thermaalbad of in een zoutwaterbad.

 

Het voordeel van floaten in een cabine is dat je volledig wordt afgesloten van prikkels waardoor je volledig kan ontspannen. Men noemt dit officieel de ‘Floatation REST (Restricted Environmental Stimulation Technique)’. Als je het floaten wilt beleven zoals het bedoeld is dan raad ik je aan om te gaan floaten in een cabine of in een bad. Een uur floaten kan de ervaring geven en gelijk staan aan 5 uur slaap.

 

Er is jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van floaten. Hieruit blijkt dat het een effectieve methode is tegen onder andere stress, oververmoeidheid en overbelasting, zowel fysiek als mentaal. Op sport- en medisch gebied wordt floaten al langer ingezet om te werken aan de fysieke en mentale staat. Tegenwoordig wordt het ook steeds meer gezien als wellness beleving. Ik zet nog even de voordelen van floaten voor je op een rij:

 

  • floaten kan de bloedsomloop verbeteren;
  • floaten stimuleert je mentale gesteldheid;
  • floaten verbetert je concentratie en creativiteit;
  • floaten werkt preventief tegen stress en is stressverlagend;
  • floaten bevordert je herstel na een lichamelijke prestatie;
  • floaten staat gelijk aan 5 uur slaap en bestrijdt daarmee vermoeidheid;
  • floaten verlicht (chronische) pijn, zoals bijvoorbeeld bij reuma en migraine.

 

♥ Lees hier meer over float ervaringen van onze redacteuren. 

 

Op de hoogte blijven van alle beauty en wellness tips? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en volg ons via FacebookInstagram, Pinterest en op YouTube.

 

Wat is floaten en wat zijn de effecten en voordelen van floaten

Welke float ervaringen komen er regelmatig voor?

 

Voor iedereen is de float ervaring anders. Toen ik de eerste keer ging floaten wist ik niet hoe ik moest liggen. Liet ik eerst de deur open want met de deur dicht leek het mij zo benauwd. Vervolgens ging ik steeds het licht aan- en uit doen om te kijken wat het effect was. Toen begonnen mijn gedachten te malen en vroeg ik mijzelf af; ‘hoe lang lig ik hier al’, ‘hoe lang kan ik nog blijven drijven’, ‘ohja, dit en dat moet ik niet vergeten en straks ook nog doen’. 

 

Eerst dreef ik als een zeester, maar dat lag toch niet lekker. Toen toch maar het drijfkussentje in mijn nek, nee, ook dat lag niet lekker. En toen ik eindelijk dacht nu heb ik mijn draai gevonden ging langzaam de muziek aan en was mijn float ervaring voorbij. De tweede keer floaten was voor mij dan ook een stuk relaxter. Ik wist wat ik kon verwachten en ging er naar toe op een moment dat ik lekker in mijn vel zat. Uiteindelijk was de tijd nog zo om, maar kwam ik wel slaperig en super zen de float cabine uit.

 

Iedereen ervaart het floaten anders, zowel fysiek als mentaal. Onderstaand geef ik een opsomming van mogelijke fysieke en mentale effecten.

 

  1. Misselijkheid;
  2. Ervaren van tijdloosheid;
  3. Ondervinden van emoties;
  4. Gevoelens van duizeligheid;
  5. Totaal niet kunnen wennen;
  6. Ervaren van levendige herinneringen;
  7. Zenuwtrekjes of schokkende bewegingen;
  8. Ervaren van onsamenhangende gedachten;
  9. Rationeel en goed georganiseerde gedachten.
  10. Het verkrijgen van plotselinge inzichten en antwoorden;
  11. Korte momenten van rusteloosheid, ergernis of verveling.

 

♥ Lees hier meer over float ervaringen van onze redacteuren. 

 

Floaten boven zee

Tips voor floaten

 

Ga je voor de eerste keer floaten? Lees dan onze onderstaande tips zodat je goed voorbereid aankomt en volledig kan gaan genieten van het floaten. Let hier op voordat je gaat floaten

 

  • Ga naar het toilet voordat je gaat floaten;
  • Drink geen koffie en alcohol voordat je gaat floaten;
  • Zorg dat je iets hebt gegeten maar niet teveel voordat je gaat floaten;
  • Scheer je lichaam niet voordat je gaat floaten in verband met het zoute water;
  • Heb je een wond(je)? Smeer de wond dan in met Vaseline om het een beetje te dichten.

 

Tips voor in de float cabine 

 

  • Denk niet aan de tijd, dat bevorderd de ontspanning niet;
  • Last but not least; geef jezelf helemaal over aan de ervaring;
  • Ervaar zelf wat voor jou persoonlijk de meest prettige “float houding” is;
  • Probeer het nek-kussen en bepaal zelf of je het gebruik wel of niet prettig vind;
  • Gebruik oordopjes als alleen het afsluiten van de float-tank niet voldoende rust geeft;
  • Zorg dat je in de float-tank een handdoekje in de buurt hebt om je handen droog te maken.

 

Denk hieraan na je float ervaring

 

  • Ga geen alcohol drinken erna;
  • Smeer jezelf goed in met een vochtinbrengende lotion;
  • Plan geen afspraken erna zodat je lekker kan blijven hangen in de zen modus.

 

Tips voor floaten

Duo floaten, floaten voor 2 personen is niet goed

 

Duo floaten, het is een populaire zoekopdracht ontdekte ik. Hoewel het leuk lijkt om te floaten voor 2 personen is het niet aan te raden. Het effect gaat er juist om dat je tijd neemt voor jezelf.

 

Je moet het natuurlijk leuk vinden om te doen maar de hoofdreden moet zijn dat je wilt ontspannen. Dat gaat nou eenmaal makkelijker alleen dan met zijn tweeën. Wat wel mogelijk is, is om tegelijkertijd te floaten in aparte floatcabines.

 

Wanneer kan je niet gaan floaten

 

Er zijn ook een aantal dingen waarmee je rekening moet houden als je wilt gaan floaten. Ik benoemd hieronder een aantal redenen wanneer je beter niet kan gaan floaten en/of wanneer het niet is toegestaan om te floaten.

 

  1. Het wordt afgeraden om te gaan floaten met een open wond;
  2. Het je last van incontinentie? Ook dan is floaten niet toegestaan;
  3. Je mag niet onder invloed zijn van alcohol, slaapmiddelen of drugs;
  4. Ben je langer dan acht maanden zwanger? Ook dan is floaten niet toegestaan;
  5. Tijdens je menstruatie kan je niet gaan floaten, néé ook niet met een tampon in;
  6. Let op bij bepaalde huidaandoeningen en overleg eerst met je arts als je bijvoorbeeld last hebt van eczeem.

 

Floaten in een cabine of in een zoutwaterbad

 

Floaten in een cabine, floaten in een thermaalbad of floaten in een zoutwaterbad, in alle gevallen drijf je op zout water. Het effect van het floaten is alleen totaal anders. In een float cabine ben je afgesloten van licht, geluiden en andere omgevingsfactoren.

 

Het voordeel van floaten in een float cabine is dat je volledig wordt afgesloten van prikkels zoals zwaartekracht, geluid en licht en dat lijdt tot een diepgaande mogelijkheid van ontspanning. Officieel wordt dit Floatation REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) genoemd. Als je het floaten kan beleven zoals het bedoeld is dan kan de ervaring van 1 uur floaten gelijk staan aan 5 uur slaap.

 

In een zoutwaterbad of thermaalbad drijven over het algemeen meer mensen en hoewel je met je oren onder water ligt zijn er toch nog geluiden waar te nemen. Wil je de optimale beleving van floaten ervaren dan raad ik je aan om te gaan floaten in een cabine of in een bad.

 

Floaten in een cabine

Waar kun je floaten in Nederland?

 

Er zijn diverse plaatsen en wellnessresorts in Nederland waar je kan floaten. Zelf ben ik gaan floaten op De Pier in Scheveningen en tijdens een dagje wellness in Drenthe bij Loff. Op deze locaties kan je drijven in een cabine.

 

  1. Floaten op De Pier in Scheveningen.
  2. Met korting floaten in Den Haag via Tiqets.
  3. Kijk via Treatwell waar je kan floaten in Nederland;
  4. Dagje sauna in Drenthe inclusief floaten bij Loff Wellness.
  5. Bied via Ticketveiling en maak voordeling kennis met floaten.
  6. TIP > Check de aanbieding van SpaOnline voor 60 min. floaten.
  7. Ga floaten in Brabant bij Spa Parel in ’t Groen in een heel mooi float bad

 

Voordelen van floaten

Floaten in een groot zouwaterbad

 

Hierboven vertelde ik waar je kan gaan floaten in een cabine. Maar je kan natuurlijk ook gaan floaten in een zoutwaterbad. De ervaring is dan alleen anders omdat je over het algemeen met meerdere mensen tegelijkertijd in een zoutwaterbad drijft.

 

Je kan ook gaan drijven in thermaal water bij bijvoorbeeld Thermae 2000 in Valkenburg. Het floaten wordt gegeven in het oefenbad en het is één van de activiteiten bij Thermae 2000.

 

  1. Drijven in het zoutwaterbad bij Elysium;
  2. Floaten in thermaal water bij Thermae 2000.

 

Floaten in Nederland

Waar kun je floaten in Zuid Holland?

 

Ben jij woonachtig in Zuid Holland en op zoek naar een locatie waar je kan gaan floaten? De meest bijzondere locatie om te gaan floaten is misschien wel bij Health Lab op De Pier in Scheveningen. En in Den Haag is er een vestiging van FloatSpa. Mocht jij meer locaties weten in Zuid Holland waar je kan floaten, vertel het ons en wij delen het hier.

 

  1. In Den Haag bij FloatSpa;
  2. Op De Pier in Scheveningen;
  3. Drijven in het zoutwaterbad bij Elysium.

 

Floaten Zuid-Holland

Waarin floaten, float cabine, float kamer of float bad

 

Heb jij ervoor gekozen om te gaan floaten? Leuk! Wij zijn benieuwd naar jouw ervaringen. Afhankelijk van de locatie die je kiest om te gaan floaten kan je in aanraking komen met diverse mogelijkheden qua hoe de ruimte is ingericht.

 

In principe ervaar je bij elke float hetzelfde. Alleen het interieur en het exterieur van de ruimte is anders. Zo kan je op de ene locatie in een luxueus bad stappen, ergens anders stap je in een cabine of in een kamer.

 

Ben je bang dat je claustrofobische ervaringen krijgt van het floaten? Dan kan je als je naar een locatie met een float cabine of een float kamer gaat ervoor kiezen om de deur een klein beetje open te laten. Meestal is er wel een sterrenhemel in de float kamer of float cabine zodat er een klein beetje licht schijnt.

 

Op de onderstaande foto zie je een mooi groot bad met een deksel die jezelf kan bewegen. Er zijn namelijk ook float baden met een elektrische deksel en daar zijn wij zelf minder fan omdat je de controle dan een beetje kwijt bent. In dit bad kan je zelf de deksel bedienen. Daarbij blijft de deksel van dit bad altijd een beetje open staan.

 

De nadelen van het verder open zetten van een deksel of deur is dat de temperatuur van het floatbad sneller daalt. Over het algemeen float je minimaal 60 minuten en als je dan de deksel of deur open laat staan dan scheelt dat al snel zo’n 1.5 graden °C.

 

Waarin floaten, float cabine, float kamer of float bad

Hier blijf je op zout water drijven

 

Wil je het drijven in zout water eens op reis ervaren? Ik ben twee keer gaan drijven in de Dode Zee, een keer aan de Jordaanse kant en een keer aan de Israëlische kant.

 

De Dode Zee is de bekendste plek ter wereld om te drijven op zout water. Maar je kan ook drijven in zout water op het eiland Sal, onderdeel van de Kaapverdische eilanden.

 

  1. Drijven in de Dode Zee;
  2. Drijven in zout water bij Salinas Pedra de Lume op Sal, Kaapverdië.

 

Drijven op zout water

Bijzonder! Ga ijsfloaten in Finland

 

Floaten kennen wij vooral van floaten in een zoutwaterbad, in een floatcabine of drijven in de Dode Zee. Toen wij de eerste keer naar Fins Lapland reisde zijn wij gaan river floaten onder de sterren en dat was zo relaxed om te ervaren!

 

Toen wij de kans hadden om naar het Finse merengebied te reizen in de winter wisten wij één ding zeker! Wij willen ontspannen ijsfloaten in het Saimaameer! Je glijdt dan in een warm waterdicht pak de rivier in. Zodra je het water in gaat blaast het warme pak op en drijf je als een michelin-mannetje in het water. Super leuk en tof om te doen! Geniet van de rust, het kabbelende water en tuur naar de hemel en ontspan in het water.

 

♥ Ontdek meer over drijven in Lake Saimaa in Finland.

 

IJsfloaten in Finland

Wowww, bekijk deze bijzondere float ruimte in Spanje

 

Een wellness vakantie naar Spanje is altijd een goed idee, maar wij hebben nog een reden gevonden om snel naar Spanje te reizen. Om precies te zijn moet je naar Alicante vliegen, daar een huurauto huren en linea recta naar het Vivood Landscape Hotel & Spa rijden in Guadelest.

 

Zorg wel dat je voorafgaand al een reservering maakt voor het floaten in dit luxe wellness hotel. De beste aanrader is jezelf verwennen met de wellness belevenis; ‘The 5 Elements Ritual’. Dan is één van de 5 elemeneten die je gaat ervaren sowieso het floaten. Ik kan er van alles over vertellen, maar bekijk maar gewoon snel het artikel via de hyperlink hieronder zodat je alles erover kan lezen. Die foto triggert je genoeg denken wij!

 

♥ Ontdek meer over floaten bij het Vivood Landscape Hotel & Spa.

 

Floaten in zoutwaterbad

 

Wat zijn jouw float ervaringen en welke effecten en voordelen van floaten heb jij ervaren?

Print Friendly, PDF & Email

Comments

  1. Rob

    22 oktober 2019 at 22:06 Beantwoorden

    Kan het iedereen aanraden, je zelf gewoon een uur vrijwillig opsluiten in totale stilte en absolute duisternis, weg van de hectiek van alle dag.

    Ik geef de voorkeur aan de capsule variant, want bij de float-rooms waar ik geweest ben drong toch nog vrij veel omgevingsgeluid door, omdat deze geïntegreerd waren in het gebouw.

    Tip voor de eerste keer:
    Geef je over: Klep dicht, licht uit, muziek uit en laat het over je heen komen …. (je zult verbaasd zijn, hoeveel herrie je hart maakt)

    Vaker geweest:
    Ogen dicht (je ziet geen verschil 🙂 ) en voorzichtig je armen boven je hoofd brengen, dan zakt je hoofd ook onder water behalve je neus en je kin. Een aparte ervaring.

    1. Henriette

      22 oktober 2019 at 22:27 Beantwoorden

      Hi Rob, leuk dat je mijn artikel hebt gelezen en ook een float-fan bent! Ik ben nog nooit in een spa-capsule geweest, dat moet ik dan ook maar eens ervaren. Haha, mooi om juist alles de eerste keer uit te doen en echt niets te horen, behalve je hart dan. Met ogen dicht en je handen naar achter ligt idd fijn! Veel float plezier nog, groeten Henriette

  2. Liliane

    21 februari 2022 at 19:31 Beantwoorden

    Goedemorgen,

    Ik heb een vraag. Ik ben jullie site toevallig tegengekomen en ik zou graag een sessie floaten als cadeau willen geven. Het enige is dat het voor mij nog niet duidelijk is of 1 sessie ook aangeraden wordt of überhaupt mogelijk is omdat bij het boeken iets van 3 sessies zie. Kan ik dus 1 sessie floaten als cadeau geven? Of is dat niet handig?

    Ik hoor het graag.

    Met vriendelijke groet

    1. Redactie Wellness Spots

      21 februari 2022 at 19:38 Beantwoorden

      HI Liliane,

      Leuk dat je floaten cadeau wilt geven aan iemand.
      Ik denk dat het zeker een leuk cadeau is voor iemand om eens te ervaren.

      Je kan zelf kiezen wat je wilt qua float cadeau geven 1 sessie of 3 sessies kan allebei.
      Om welke locatie gaat het? https://www.wellnessspots.com/?s=floaten

      Over het algemeen is het wel zo dat je echt pas in de flow komt als je het meerdere keren hebt gedaan.

      Ontspannen groet,
      Henriëtte Bokslag

  3. Edmond

    13 juli 2022 at 22:42 Beantwoorden

    Ik vond geen rust, was blij dat het half uur voorbij is.
    In Breda is de instructie in het Engels, een nadeel.

    1. Redactie Wellness Spots

      14 juli 2022 at 09:06 Beantwoorden

      Beste Edmond, jammer om te horen dat je geen rust kon vinden. Wellicht kan je het nog een keer proberen omdat je nu weet wat je te wachten staat biedt dat een kans dat het wel ontspannen kan zijn. Waar ben je geweest? En anders gewoon gaan doen waar je wel rust in kan vinden. Groeten Henriette

Leave a comment

Volg Wellness Spots

Prive sauna Nederland banner

Goede Voornemens 2020Goede Voornemens 2020

Wellness cadeaubonnen

________________________

 

Beste Prive Sauna’s in NL

________________________

 

Wellness Vakantie ideeën

________________________

 

Vakantiehuizen met sauna

________________________

 

Originele wellness ideeën

________________________

Wellness Spots

Wellness Spots